ПАМЯТКА по действиям при проваливании под лед

1. Не паникуйте и не делайте резких движений! Стабилизируйте дыхание ;

2. Вытяните руки вперед и постарайтесь зацепиться за кромку льда, чтобы не погрузиться с головой;

3. Если лед выдержал, медленно откатитесь от кромки и ползите к берегу. Не вставайте сразу на лед!;

4. Передвигайтесь в ту сторону, откуда пришли, т. к. там лед уже проверен на прочность;

5. Ни в коем случае не растирайте руки и ноги! Это приведет к тому, что холодная кровь из конечностей начнет циркулировать по телу, направляясь вверх к голове. Такое переохлаждение может вызвать остановку сердца! Не глотайте горячие жидкости (начнется резкий приток крови к кожным покровам). Разденьтесь, укутайтесь в покрывало и пейте небольшими глотками